日本年輕人睡眠時間增至8小時 原因可能是看手機時睡著

人民網東京7月8日電 據日本共同社報道，日本收視率調查公司和電通公司實施的一項調查顯示，最近十年間，20∼35歲的年輕人睡眠時間增加了1成，每天大約能睡8小時。

兩家公司指出，可能是因為人們就寢時間提前，再加上比起工作和夜晚外出游玩，居家生活的方式有了一些變化等，導致人們出現躺著一邊看手機一邊入睡情況，進而使得睡眠時間增加。

日本收視率調查公司每年6月都會以首都圈的大約5000人（2013年之前約2000人）為對象進行調查，電通公司則負責分析數據。

2009年，20∼35歲男性的睡眠時間平均為7小時11分鐘，不過2019年睡眠時間變為了7小時55分鐘。同樣年齡段的女性也從7小時19分鐘增加到了7小時59分鐘。（編譯：薛溢香 校對：陳建軍）