日本雜志:睡覺戴濕口罩防感冒

2019年02月20日08:24  來源:人民網-生命時報
 
原標題:睡覺戴濕口罩防感冒

  在感冒高發期,就算如何小心注意,還是會突然嗓子痛、鼻咽干。近期,日本健康雜志《對身體好的事》刊文表示,為提高鼻腔、嗓子濕度,使病菌難以繁殖,可以試試睡覺時戴個濕口罩,不但預防感冒,還能緩解早上起床時嗓子干渴的症狀。

  具體方法是:睡覺前,將棉口罩用溫水浸濕,稍微擰一下,以沒有水滴滴落為度,也不要太用力擰干,以免失去效果。戴口罩時,隻覆蓋嘴部,露出鼻子保証通暢的呼吸即可。 (趙可佳)

 

(責編:許文金、陳建軍)