東京大學：起床晚和早飯玩的青少年更易養成不健康的生活習慣

人民網東京6月8日電（吳穎）據NHK電視台報道，2020年4月至5月，日本全國的中小學校採取臨時停課措施期間，多數青少年的作息時間發生變化。日本東京大學的研究小組對此開展研究得知，每天起床晚、早飯吃得晚的青少年更容易養成不健康的生活習慣。

該項研究由東京大學大學院醫學系的研究團隊於2020年6月以6220名小學3年級至初中3年級的學生為對象，針對中小學生在停課期間的起床和早飯時間分成4組進行了分析研究。

其中，學生們在停課期間起床最晚的時間段為上午8點至11點，該組學生佔了整體的26%，他們之中每周有1天以上不吃早飯的學生佔了42%。而起床和早餐時間比較早的一組學生中不吃早飯的僅有5%-8%。

另外，在起床最晚的一組學生中，日均看電視或手機等電子產品超過4小時的佔了61%，是最早起床那組學生的2倍。可見，晚起的學生養成不健康生活習慣的風險提高了。

該研究團隊的佐佐木敏教授指出，不僅是新冠疫情，自然災害發生后也會改變青少年的作息規律，並對其身體健康和生活習慣造成不利影響。因此，在新冠疫情期間，對於那些在家不能確保規律作息的中小學生，全體社會都需要給予必要關注和支持。