日本研究發現7大不良習慣加快女性衰老

　　很多辦公女性一天有三分之一的時間在辦公室度過，辦公室內不良習慣會直接影響到個人的身體健康。日本媒體調查研究發現，7種不良習慣會加速女性衰老。

　　1.用手撐臉

　　人在思考的時候，習慣性的用手撐住臉。臉部重心轉到一邊，容易產生法令紋。另外此時的表情容易導致皮膚鬆弛。

　　2.蹺二郎腿

　　容易導致骨骼疏鬆，使大腿和腰部的脂肪堆積。另外，兩腿重疊部位受到壓迫，血液循環不暢，容易導致體內廢棄物累積引起浮腫。

　　3.咖啡飲用過量

　　雖說咖啡因會使大腦活性化，但是攝取過多就會使大腦陷入興奮狀態，有可能讓人變得煩躁。而且咖啡內含有綠原酸，攝取過多會導致脂肪累積，建議一天最多不要超過3至4杯。

　　4.辦公桌上吃午餐

　　鍵盤上面附著著很多臟東西，因此，不宜在辦公桌前吃午餐。另外如果午餐時間也不動一動的話，血液循環不暢，不僅身體感到發冷、易浮腫，還可能患上經濟艙症候群。午餐時多到外面走走，容易調節心情。

　　5.噴霧補水

　　有不少人在覺得干燥時就使用噴霧補水保濕。但是沒殊不知噴霧劑中的水分會馬上蒸發掉，甚至還會將肌膚內的水分奪走。在干燥的部位涂上一些乳液比較有保濕效果。

　　6.不補妝

　　妝花了也不補的話，也會讓你在下班時變得疲勞。皮膚表面暴露出來的皮脂會被酸化，時間久了會變成黑色。

　　7.長時間盯著電腦屏幕

　　長時間盯著電腦看的話，眼睛疲勞血液循環不暢，容易出現黑眼圈。眼睛干燥，眨眼頻率增加，會使眼皮的小皺紋增加。最好一小時休息五分鐘，伸個懶腰或動動身體，讓身體的各個部位都能夠補充一下氧氣。