日媒：喜歡玩自拍是缺乏自信的一種表現？原因揭秘

日媒25日報道，社交網絡的不斷普及進一步縮小了人與人之間交流的距離，同時也增加了個人利用網絡展現自我的機會，比如社交網絡中存在著一批喜歡玩自拍的人群，而且近幾年的規模還在迅速攀升。顯而易見，將自拍照片上傳至網絡並分享給其他網友的目的就是為了展現出自己最好的一面，而實際上，這反而是對自己外貌等缺乏自信的一種表現，國外有專家甚至將自拍行為定義為一種精神疾病。

不知大家是否聽說過“身體畸形恐懼症（Body dysmorphic disorder，縮寫：BDD）”這一個詞匯，這是一種精神病，患者過度關注自己的體像並對自身體貌缺陷進行夸張或臆想，在大多數病例中，患者的關注對象是一個或數個很小的或根本不存在的缺陷。因為這種過度關注，患者的日常生活受到極大的影響，患者通常會感覺沮喪、不安以及不合群，而在自拍時，自拍者為了將自己的樣貌展現得最完美，因此就很容易陷入這種病態的精神狀態之中。

對關於自拍者對自己的容貌缺乏自信的原因，大體上可以劃分為以下2點。

1.過度相信明星們的PS照片，並以此為目標

出於形象問題，大多數明星們在拍照前，其容貌都會經過專業人士進行化妝造型等加工，此外，拍完的照片還會被使用制圖軟件加以修改渲染，以達到最佳效果。不過有不少人卻對這樣的照片信以為真，加上與自己的照片進行比較，那種落差感瞬間增大，導致自信心倍受打擊。

2.在社交網上與他人比較

作為普通民眾來說，根本沒有能夠與明星作比較的資本，因此比較對象通常都限定在社交網絡的朋友范圍內。社交網絡的攀比內容可謂玲琅滿目，比如比幸福、比有錢等等，當然也少不了比容貌，久而久之，對自身的要求以及看待眼觀也就會變得越來越嚴格，比如“這個角度拍攝最難看”、“自己的鼻子好難看”等等，自信心也會逐漸被吞噬。

作為女孩子，在意自己的容貌是很平常的一件事情。但是如果過度在意的話，那麼最終可能會陷入全盤否定自己的困惑當中。所謂人無完人，因此根本沒有必要為了一丁點兒的不完美而苦惱，隻有充分的接受自己，自信心才能獲得倍增，這才是作為女性的魅力所在！