政府保健宣傳到位
目前，長野正在開展一個由政府主導推廣的叫做“ACE”的健康長壽運動。
“ACE”是“Action、Check、Eat”的縮寫，顧名思義，就是要多運動，每天走步、做操﹔勤體檢，家庭成員全員定期檢查身體，每年檢查牙齒，每天測量血壓﹔注意飲食，每餐攝取鹽量控制在3g以下，每餐必食一盤蔬菜。此運動的目的是要將縣民的健康進一步提升到更高的水平。
鼓勵推遲退休、老人就業率高
日本政府官員鼓勵人們推遲退休年齡，這在部分程度上有助於保持健康的生活方式。
長野有近四分之一的65歲以上的老年人仍然處於在職狀態，這一比例在日本為最高。東京大學老年醫學研究所的教授秋山洋子說:“持續工作確實有利於晚年健康。”此外，長野縣的大部分地區地處農村地帶，所以很多人以農業為生，終生勞作。據統計，長野縣的老年人就業率為日本之首。
社會支持
隨著飲食效應逐漸顯現，該地區的工商業界也採取了有助於人們關注自身健康的輔助措施。
例如，長野縣的一家銀行對連續三年參加體檢的當地人進行獎勵，如高利率存款和周末到東京的迪斯尼樂園免費游玩。一家便利連鎖店在它的各個門店中分發健康宣傳手冊，每年舉辦40場健康博覽會。
體檢下鄉 防患於未然
長野縣的佐久綜合病院有個大特色，就是擁有一支“健康輔導隊”，成員經常深入農村，為村民進行體檢、提供健康生活知識。這些良醫本著“健康掌握在個人手中”的理念，認為與其讓病人源源不斷地走進醫院大門，不如讓他們學會預防生病。這家醫院沒有把太多的資金投資在救護車上，而是購買了具備先進儀器的流動體檢車，定期下鄉為村民進行體檢。
泡溫泉舒緩身心
日本之大，積雪之豐富，蜚聲海內外。
在有著“冬季運動之麥加”的長野縣內，這裡的人氣居高不下。長野縣內溫泉大大小小不計其數。經常泡溫泉，能夠減少疲憊，舒緩舒緩身心，起到強身健體之功效。
永遠保持好心情
佐久市有座“長壽寺”，這座廟宇的入口處有一尊笑面佛，據說長野人心情不好時就會到廟裡繞一圈，之后所有煩惱就會忘得干干淨淨。這或許就是健康的人比較容易忘記煩惱吧。採訪當地市民時他們也說道長野縣長壽族多，最大的健康法寶是保持心情開朗。
在人們的印象中，老人一多，醫療負擔就會很重。但長野的“健康地長壽”，長壽並沒有成為社會的“拖油瓶”，反而是為社會節約了資源減輕了負擔，在“健康”與“長壽”
之間取得了絕佳的平衡。
日本社會快速走向高齡化，老人醫療費用是政府的一大負擔。據日本衛生部數據，醫療費用平均每年出現1.3萬億日元的漲幅，目前已漲至40萬億日元。平均每個日本人的醫藥費是30.8萬日元(約人民幣2.03萬元)，其中75歲以上老人的醫藥費最高，等於人口平均數的三倍，即92.7萬日元。
長野縣已被當局確認為控制老人醫療費的“優等生”。該縣老人平均醫藥費是65萬日元，比其他地方少了20多萬日元。此外，當地臥床和失智老人的比率是2%，為全國最低。
可見，長壽也可以很健康，人們如何健康地長壽，應該成為全社會努力的方向，長野縣不失為一個可資借鑒的“樣本”。
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