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日本第一長壽縣名醫傳授“長壽飲食”4規則【4】

2013年10月25日15:44  來源:RecordJapan

日本長野縣是公認的長壽縣,然而在40年前,這裡卻是腦中風的高發地區。那麼長野縣是如何成功成為長壽縣的呢?在長野生活40年的日本中央醫院的鐮田醫生介紹了當地的飲食相關的知識。
原標題:日本第一長壽縣名醫傳授“長壽飲食”4規則

奶酪(資料圖)

鐮田醫生談到,連續40年來長野縣都是注重飲食和運動的縣。然而在之前,長野縣是腦中風的高發縣,在漫長的冬季沒有新鮮的蔬菜,而腌制食品含鹽量又太高,因為地處山區,所以漁業也不發達。但是經過政府孜孜不倦的宣傳和縣民們的努力,最終長野縣變成了長壽縣。而長壽的關鍵就在於上面提到的四個秘訣,所以建議大家不妨積極參考一下。

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  2. (責編:潘坤、陳建軍)

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