研究發現兒童睡眠時間無規律會影響其生涯品行

日媒22日報道，根據美國醫學雜志《Pediatrics》發表的最新研究顯示，兒童就寢時間規律與否可能對其生涯品行存在影響。

對此，英國倫敦大學學院Bon keri教授表示，兒童正處於發育關鍵期，該階段的發育對其生涯的健康存在很大的影響。兒童睡眠無規律會導致其頭腦昏脹，睡眠不足，從而陷入睡眠紊亂的惡性循環，如此一來可能對兒童大腦發育以及品行問題等產生影響，不過這一問題可以通過糾正睡眠時間進行改善。

據了解，英國研究小組對1萬名3、5、7歲兒童的就寢時間以及從其家長、教師處獲得問題行為等進行了統計分析。

根據結果顯示，與每天准點就寢的兒童相比，就寢時間無規律的兒童具有多動、異常行動、朋友間矛盾以及感情控制困難的人數更多。

另外，在兒童發育期長此下去還會不斷加劇問題嚴重性，相反，對睡眠時間無規律的兒童實施定點就寢，其異常行動等就能逐漸得到改善。

研究還發現，3歲兒童不能夠定時睡覺的比例最多，平均每5人就有1人。因此，為了確保子女今后有健全的生活，作為父母應當有必要制定能夠讓子女定時睡覺的方法。