日媒：每天一杯綠茶讓你美麗不止一點點

日媒：每天一杯綠茶讓你美麗不止一點點

女性的一生會因每日的飲食而有驚人變化，對此說法有人認為未免太過夸張，而事實上，女性的美就是靠每天一點點的積累。而受寒及經期綜合征則是女性面臨的嚴重問題。日本modelpress網站4月15日刊文就來為大家介紹一款萬能飲品“綠茶”。眾所周知，綠茶對人體益處匪淺。最近由綠茶提煉出的保健品也風靡一時。今天我們就來一睹綠茶的萬能美麗吧。

◆綠茶包含的兩大成分

綠茶中富含“茶氨酸”及“兒茶素”。對綠茶來說，即使是同一株茶樹的葉子，因制法各異，對其的稱呼也各不相同。將茶樹新芽部分用塑料袋覆蓋避光摘取而來的是綠茶中最名貴的，其中含有豐富的茶氨酸;而未經避光採摘一般為“新茶”，其中則含豐富的兒茶素。

◆茶氨酸的效用

茶氨酸是茶葉中特有的一種游離氨基酸，有使人放鬆鎮靜的效果。經期前大多女性會精神不安、煩躁易怒，而導致這種經期綜合症的罪魁禍首就是“血清素”，而茶氨酸能有效降低其活性。不得不說這給為經期綜合症所困擾的女性帶來福音，臨床試驗証明，讓女性適量攝取茶氨酸，其PMS(經期綜合症)記憶值確實有所下降。

◆兒茶素的效用

科學臨床實驗顯示，兒茶素可以通過血液循環進入全身，加強新陳代謝，增強脂肪的氧化和能量消耗從而達到抑制肥胖的作用，尤其是對內臟脂肪的抑制作用，能達到理想的減肥效果。而脂肪的燃燒對受寒也有很好的治愈效果。此外，兒茶素還具有較強的抗氧化功能。

◆綠茶的效用

不同於紅茶和烏龍茶，未經發酵的綠茶中維C不會被氧化。此時，即使在80度高溫的熱水沖泡下綠茶中所含的維C也不會被破壞。此外，綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對如高血壓、心腦血管病、糖尿病、動脈硬化症、癌症等疾病有一定的預防功效，可謂是現代人必備良品。此外，綠茶中所含的茶多酚還有除臭殺菌的作用。

還等什麼呢？趕緊拋棄果汁飲料，加入綠茶的行列吧，用行動為美麗加分。(實習編譯：李洲穎 審稿：王歡)