2015年03月05日13:25 來源:日本通
被吉尼斯世界紀錄公司認定為世界上最長壽者的日本老人大川美佐緒,將於3月5日迎來117歲生日。 |
勤奮。心理學教授霍華德·弗裡德曼的研究發現,工作勤奮並在工作中體現人生意義的人壽命最長。過早退休而無所事事不利於延年益壽。事實上,一些退而不休的人更長壽,但是退休后工作不宜太過努力或投入。
適度“神經過敏”。日本東京都立老年醫學研究所針對70名100-106歲東京居民的研究發現,最具神經質的老人心理健康問題和抑郁症危險更大,但適度“神經過敏”,即有點小擔心的人更加長壽。有些小憂愁的人比伴侶早亡危險低50%。
對新事物持開放心態。美國一項調查發現,很多百歲老人能夠使用電子郵件,通過網絡搜索舊日老友,甚至在網上約會。新事物、新科技有助於老人鍛煉大腦,同時增強老人社交。
對衰老坦然接受。美國耶魯大學公共衛生學院貝卡·萊維博士最新研究發現,對衰老持積極態度的人更長壽。18歲之前對衰老表現出負面態度的人,60歲后發生心血管疾病的危險會增加兩倍。