日本人因睡眠不足一年損失3兆日元 專家：已快到極限【2】

由於加班、夜班的增加、網絡的普及、夜間照明過多等原因，日本人已經漸漸向“夜間生物”轉變。而早上的活動時間並無變化，因此整體睡眠時間就隨之減少了。

三島醫生還指出，“睡眠不足可能會導致集中力、表現力低下，甚至可能會造成一些交通事故和生產事故。”如果推算其帶來的經濟損失，大概一年要達到3兆日元。

另外，有三分之一勞動者需要值夜班，這也會導致他們頭疼、消化不良，甚至有可能誘發癌症、糖尿病、高血壓等疾病。（編譯：袁蒙 審稿：陳建軍）