冬天去日本與溫泉約會！日本十大溫泉推薦【10】

日本人泡溫泉通常不穿著泳衣，跟洗澡一樣。首先要脫去衣物，然后在溫泉池外用熱水淋浴或用小盆往身上澆水，這樣是為了讓身體適應水溫，避免進入溫泉池內頭暈目眩。接著，全部清洗干淨后，進入室內的溫泉池開始泡湯。注意這裡半身浴會比較健康。

掌握好泡溫泉的時間，開始浸泡時間控制在3至10分鐘，習慣后再逐漸延長。如果感覺口干、胸悶就坐到池邊歇一歇，喝一些水以補充水分。如果專門去溫泉療養，開始每天隻泡一次，之后可增加到2至3次，療養時間以2至3周為宜。

為保持身體上附著的有效成分，泡溫泉后一般不需要再去淋浴。易患溫泉性皮膚病的人群，泡溫泉后可用清水沖洗，盡量不使用肥皂、沐浴液等。 進入換衣間前，要把身上的水擦掉一些。補充水分，去休息室內稍做休息。

※你適合泡溫泉嗎

據新華國際客戶端介紹，疾病急性發作期間，特別是有發熱症狀時，禁止泡溫泉。惡性腫瘤、嚴重的心臟病、腎衰竭、呼吸衰竭、出血性疾病、嚴重貧血患者不能泡溫泉。溫泉所含硫磺及其他酸鹼物質可消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，所以，部分皮膚病患者不宜泡溫泉。皮膚敏感人群也不宜泡強酸性泉或硫磺泉。女性生理期及其前后、孕早期和孕晚期都最好不要泡溫泉。高血壓、心臟病和動脈硬化患者不能長時間泡溫泉，也不能選擇溫度超過42攝氏度的溫泉。飯后、運動后不要馬上泡溫泉。馬上要吃飯了也不宜泡溫泉。酒后更不能泡溫泉。（綜合新華網、人民網、環球網、廣州日報消息 本文圖片除署名均來自網絡）