村上春樹：跑步可以讓寫作時灼熱的神經冷靜

今年的諾貝爾文學獎新鮮出爐，日本著名作家村上春樹再度與之擦肩而過。對於“陪跑”這個詞，村上春樹在諾貝爾文學獎參評的過程中體味甚深。有意思的是，村上春樹在生活中是一位跑步愛好者，他的職業作家生涯是與其長跑愛好同時開始的，“跑步進入我的日常生活，是在很早以前，准確說來是1982年的秋天。那時我33歲。”村上在他那本“隻寫自己”的《當我談跑步時我談些什麼》一書中，如此自白道，彼時他剛成為一名職業小說家，由於在這之前，村上過著不規律、不健康、大量抽煙的生活，體力下降，體重增加，“打算作為小說家度過今后漫長的人生，就必須找到一個既能維持體力，又可將體重保持得恰到好處的方法。”

事實上，在文壇，“陪跑專業戶”並不僅僅是村上春樹一個人，“文藝青年”與跑步結緣的故事還有很多很多……

跑步：遇見自己

“對一個小說作者來說，最重要的資質是想象力、理解力和專注力。但要想讓這些能力一直處於一定高度，你絕不能忽略的一點就是保持體力。”村上春樹說，“沒有堅實的體力做基礎，你不可能完成任何錯綜復雜或者要求很高的事情。這是我的信念。如果我沒有堅持跑步，那麼我想，我的作品可能就會與現在的截然不同。”

隨著年紀逐漸增長，這位“陪跑”的諾貝爾文學獎候選人仍然堅持每周6天，每天10公裡的跑步鍛煉，為什麼要如此堅持？“我從跑步中獲得的最讓我受益的一點感受是，它讓我對自己的身體滿懷尊重。而對自己身體的尊重，使得你也可以尊重其他人。”

美國著名作家威廉·亞瑟·沃德曾在《讀者文摘》等雜志上發表過數百篇心靈雞湯類的作品，他也是一位跑步愛好者，“我跑，來源於我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。”沃德曾寫道，“每次當我走出家門，我知道自己為什麼要出來，我將去往何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。”

而中國著名當代作家劉震雲也認可跑步能給自己帶來靈感，“跑步有個最大的好處：人在運動的時候腦子特別活躍。”劉震雲說自己從十幾歲就開始跑步，而且生活作息非常規律，“我每天起得很早，6時30分就起床了，每天要跑步一個多小時。跑步有四個階段，第一個階段是堅持，第二個階段是你身體需要跑步，跑步會讓你的身體感到非常愉快，第三個階段是你的精神很愉快，第四個階段是不跑步渾身不自在。我目前是第四個階段。”劉震雲說，跑步的好處在他看來也有四點：一是吸氧，不是指鼻子而是指血管﹔二是能想事﹔三是自己能做主，想什麼時候跑就什麼時候跑，想跑哪兒就跑哪兒﹔四是跟打高爾夫不同，跑步不用花錢。

“80后”日本專欄作家加藤嘉一則喜歡“孤獨地”跑步，“我總是選擇夕陽西下，在北大未名湖畔跑步。周圍一堆戀人，我一個人跑步，有點孤獨，但我需要這份孤獨去(保持)清醒。”

此外，中國台灣女作家陳幸蕙也在2008年參加過太魯閣馬拉鬆，以5小時05分鐘完成個人首個全程馬拉鬆，2010年台南古都馬拉鬆，她以4小時41分鐘完賽。“你可以海闊天空和自己、和世界對話，那其實是很好地沉澱自己、擁抱自己的時刻。在我的認知裡，跑步是一種愛自己的行為。”陳幸蕙說道。