花粉症，日本人的“春天之痒”【3】

預防花粉症：若干技能GET

出門時的預防術

·帶上口罩、眼鏡、圍巾等，防止花粉進入眼睛、鼻子

·盡量不要穿容易沾花粉的羊毛衣服

·晴天、風大的時候，花粉容易飛，盡量少外出吧

回家時的注意點

·進門前，拂去粘在衣服上的花粉

·洗手、洗臉、漱口，沖走花粉

室內注意點

·晾在外邊的衣服等，拂去粘貼的花粉之后再拿進來

·花粉飛散多的時候，為防止花粉侵入，預先關上門窗吧

·勤打掃房間吧

·保証充足的睡眠，保持健康狀態

·不要一直處於心情緊張狀態

·控制吸煙和飲酒吧