日媒：久坐易导致记忆力衰退 专家呼吁每天运动不可缺

人民网东京5月21日电 据日本媒体报道，美国密歇根州立大学近日的一项研究结果显示，长时间保持坐姿、缺乏运动容易导致记忆力低下。

该校曾以老年人和儿童为对象进行过相关实验，本次研究主要侧重久坐不运动对青年人产生哪些影响。因此，密歇根州立大学研究小组找来75名大学生，使其背诵一些单词后，第二天进行测试。结果，牢记单词的学生平时都在坚持运动，而测试成绩差的学生往往讨厌运动，且体型偏胖。

根据这一实验结果，研究人员认为，无论老人、儿童还是青年人，缺乏足够的运动都会导致记忆力衰退。他们呼吁大家每天一定要保持定量的运动，在学习和工作间歇时站起来放松一下身体，或者绕房间走动，避免长时间保持坐姿。（编译：陈思 审稿：陈建军）