冬天去日本与温泉约会！日本十大温泉推荐【10】

日本人泡温泉通常不穿着泳衣，跟洗澡一样。首先要脱去衣物，然后在温泉池外用热水淋浴或用小盆往身上浇水，这样是为了让身体适应水温，避免进入温泉池内头晕目眩。接着，全部清洗干净后，进入室内的温泉池开始泡汤。注意这里半身浴会比较健康。

掌握好泡温泉的时间，开始浸泡时间控制在3至10分钟，习惯后再逐渐延长。如果感觉口干、胸闷就坐到池边歇一歇，喝一些水以补充水分。如果专门去温泉疗养，开始每天只泡一次，之后可增加到2至3次，疗养时间以2至3周为宜。

为保持身体上附着的有效成分，泡温泉后一般不需要再去淋浴。易患温泉性皮肤病的人群，泡温泉后可用清水冲洗，尽量不使用肥皂、沐浴液等。 进入换衣间前，要把身上的水擦掉一些。补充水分，去休息室内稍做休息。

※你适合泡温泉吗

据新华国际客户端介绍，疾病急性发作期间，特别是有发热症状时，禁止泡温泉。恶性肿瘤、严重的心脏病、肾衰竭、呼吸衰竭、出血性疾病、严重贫血患者不能泡温泉。温泉所含硫磺及其他酸碱物质可消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，所以，部分皮肤病患者不宜泡温泉。皮肤敏感人群也不宜泡强酸性泉或硫磺泉。女性生理期及其前后、孕早期和孕晚期都最好不要泡温泉。高血压、心脏病和动脉硬化患者不能长时间泡温泉，也不能选择温度超过42摄氏度的温泉。饭后、运动后不要马上泡温泉。马上要吃饭了也不宜泡温泉。酒后更不能泡温泉。（综合新华网、人民网、环球网、广州日报消息 本文图片除署名均来自网络）