花粉症，日本人的“春天之痒”【3】

预防花粉症：若干技能GET

出门时的预防术

·带上口罩、眼镜、围巾等，防止花粉进入眼睛、鼻子

·尽量不要穿容易沾花粉的羊毛衣服

·晴天、风大的时候，花粉容易飞，尽量少外出吧

回家时的注意点

·进门前，拂去粘在衣服上的花粉

·洗手、洗脸、漱口，冲走花粉

室内注意点

·晾在外边的衣服等，拂去粘贴的花粉之后再拿进来

·花粉飞散多的时候，为防止花粉侵入，预先关上门窗吧

·勤打扫房间吧

·保证充足的睡眠，保持健康状态

·不要一直处于心情紧张状态

·控制吸烟和饮酒吧