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2016年03月01日16:26 来源：日本通
| 减少进食量、不吃到走不动路的地步也会起到一定的效果！这次要给大家介绍的就是美貌又低热量的美食，让你吃得开心也不易发胖！ |
以大豆为主要成分的肉糜咖喱！
虽然大豆很多，可是肉末也不少啊！吃起来口感也是棒棒的！谁说节食不可以吃肉啦，只要吃得对就没问题！卡路里不过260kcal而已哦。
章鱼蒜炒饭……用力大嚼特嚼吧！
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