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2016年03月01日16:26 来源：日本通
| 减少进食量、不吃到走不动路的地步也会起到一定的效果！这次要给大家介绍的就是美貌又低热量的美食，让你吃得开心也不易发胖！ |
派状猪肉排，搭配营养丰富的蔬菜，平底锅煎的时候尽量低盐少油，就能做出不输于餐厅的美妙小点心啦！一人份大概230kcal。
清蒸茄子沙拉！连平底锅都省了，只需要清蒸就能够轻松完成的茄子沙拉，不仅能够缓解便秘等肠胃消化问题，多吃还能平坦你的小腹！而且一人份仅50kcal哦。
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