【中日双语】六种食物缓解年末压力【2】

■2：果汁（スムージー）

“忙得连吃东西的时间都没有！”。这个时候可以简单摄取营养丰富（栄養たっぷり）的果汁来提起干劲。

饮用甜味（甘み）十足的果汁，自然而然心情也会豁然开朗（気分もアゲアゲになる）。

值得一提的是：胡萝卜素（カロテノイド）丰富的甘蓝（ケール）有保持心情舒畅的作用，强烈推荐加入了甘蓝的绿色果汁（グリーンスムージー）。