2014年12月17日11:00 来源:沪江日语
■5:绿茶(緑茶)
喝杯热茶,心情可以瞬间平静(ほっとした落ち着いた気分)下来了。
根据研究显示,绿茶中富含一种叫做“茶氨酸”(テアニン)的氨基酸(アミノ酸),它能够保持心情平静。而且,绿茶中含有咖啡因(カフェイン),有集中注意力的效果。
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