2014年12月17日11:00 来源:沪江日语
■6:咖喱(カレー)
咖喱中的香辛料含有辣椒素,除了可以帮助分泌大脑中快乐物质“脑内啡”(エンドルフィン)、保持心情平静的作用之外,香料中的姜黄(クルクミン)也有缓解压力的作用。
平时请多注意饮食营养和身体锻炼,保持良好的状态来度过这个冬季、迎接美好的新年吧!
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