2014年12月17日11:00 来源:沪江日语
■4:红薯(サツマイモ)
红薯中富含胡萝卜素(カロテノイド)和膳食纤维(繊維質),也属于缓解压力的食材之一。天然糖分会提升血糖值,有保持心情乐观的效果。
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